Letteralmente l'ideogramma Saifa significa "strattonare e colpire" attraverso tecniche di presa un avversario che attacca. E’ il primo dei kata Goju ryu classici, ovvero quelli trasmessi da K. Higaonna e modificati da Chojun Miyagi.
Questo kata è composto principalmente da tecniche che si basano sul seguente principio: attaccare immediatamente con la mano che ha appena parato.